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[전국-1박2일] 마음활짝 힐링 콘서트

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[전국-1박2일] 마음활짝 힐링 콘서트 기본 정보
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동서고금을 막론하고 음악은 모든 사람들의 공통된 소통언어이자 치유의 수단입니다. 즐겁고 화가 나고 슬프고 기쁜 모든 희노애락의 감정을 사람들은 노래를 부르거나 음악을 듣는 것으로 표현하고 또한 스스로를 치유했습니다. 힐링의 수단으로서도 음악과 소리는 아주 훌륭한 역할을 합니다. 스스로도 알아차리지 못한 묵힌 감정과 무의식의 영역을 음악은 탐색해주고 자연스럽게 쏟아내게 하여 정화시켜줍니다.

 

음악 힐링도 힐러에 따라 다양하게 변주됩니다. 어떤 전문가는 음악을 통해 무의식을 탐험하게 하기도 하고, 잠자고 있는 영혼과 영성을 깨우기도 합니다. 또한 어떤 전문가는 음악을 이완의 수단으로 적극 활용하기도 합니다.

 

오카리나와 네이티브 어메리칸 플룻 악기 전문 힐러와 함께 편안한 음악감상을 하는 시간 입니다.

 

 


 

 

기업체 등의 단체 힐링에서 빠지지 않는 공통의 주문이 있습니다.

 

" 명상도 좋고 힐링도 좋은데 제발 지루하지 않게만 해주세요. "

 

그렇다고 힐링을 레크레이션처럼 할 수도 없으니 힐링기획자로서는 여간 고민스러운 것이 아닙니다. 음악 힐링은 이런 고민을 자연스럽게 해결해줍니다.

 

노래를 잘하든, 못하든, 사람들은 대부분 음악을 좋아합니다. 특히 가무에 능해서 국민 전부가 노래방 가수인 대한국민의 경우라면 노래는 우리의 일상과 뗄래야 뗄 수가 없습니다. 그런 탓에 음악으로 이완하고, 음악으로 명상하고, 음악으로 내면을 탐험하고, 음악으로 자신의 소중한 부분을 새로이 발견하고, 음악으로 관계의 힐링을 해 나가는 이 프로그램은 흥미로울 수 밖에 없습니다.

 

 

우린 가수다

 

 

당일 또는 1박 2일 동안 진행되는 이 프로그램은 내용은 다음과 같습니다.



 

 


 

 

1. [음악이 보이고 마음이 말한다.] (15분)


내가 작곡가라면, 이 곡에 어떤 제목을 붙였을까?


이 곡을 어떤 상황에서, 어떤 기분일 때 들었으면 더 좋았을까?


(그늘 아래 머문 바람) 연주곡을 들으며지금 느껴지는 기분이나,


떠오르는 장면을 단어나 문장, 혹은 그림으로 표현해보기.


 


   음악을 통해 마음 속 이미지를 구체화하여 표현하기.


   보이지 않는 것을 바라보며, 마음의 이야기에 귀 기울이기.


   자신의 느낌을 적극적으로 표현하기.


   다른 사람들과의 비교를 통해 공감과 차이에 대해 생각해보기.


 


2. [인연, 그리고 그리움] (30분)


인생을 살아가면서 만나는 다양한 인연들은 내 인생에 큰 변화를 주기도 합니다. 그리고 그런 인연 중에는 지금도 계속 이어지는 인연도 있지만, 어떤 인연은 이제 그리움으로만 존재하기도 합니다.


학창 시절의 친구나, 은사님, 혹은 이제 만날 수 없는 가족 중 누군가. 혹은 헤어진 옛 연인 등...


(그린비) 음악을 들으며 잠시나마 여러분 마음 한켠에 간직한 그리운 이를 떠올려보세요.


자신이 떠올린 그리운 사람의 이름이나 관계를 적어보기.


사연을 이야기 나누기


 


3. [... 이런 사람이야.] (30분)


늘 마주치고 언제나 가까이 지내지만, 많은 것을 알지는 못하는 그런 사이.


사이사이 틈을 이해로 매꾸는 시간.


 


사람은 누구에게나 이야기가 있습니다.


그리고 누구도 미래를 살아보지 않았기에, 그 모든 이야기는 옛 이야기입니다.


그런 이야기들이 모여 지금의 '가 존재합니다.


(옛 이야기) 음악을 들으며, 잠시동안  나를 돌아보는 시간을 가져보겠습니다.


나는 어떤 삶을 살아왔는지 내 인생의 터닝포인트는 어느 순간이었는지,


그런 순간들이 지금의 나를 어떻게 만들어 왔는지,


그리고 그렇게 정리된 내가 이야기 하고픈 나의 이야기를 서로 나누는 시간.


)


내 인생의 터닝포인트였던 순간과 선택


용기내 고백해보는 이불킥 사연


뒤늦게 깨달은 후회의 선택.


 


4. [소중한 나, 서로에게 힘이 되는 우리] (5분)


나는, 그리고 지금 우리는 또 다른 소중한 이야기를 만들어 나가는 중이며, 소중한 인연을 만들어 나가고 있는 중입니다.


여러분들 모두는 보석같이 빛나고 소중한 존재들입니다. 가정에서도 사회에서도 회사에서도.


여러분들이 누군가를 소중하게 생각하고 그리워 하듯이, 다른 누군가에게도 여러분 자신이 바로 그런 존재일 겁니다.


마지막으로 (넌 할 수 있어)를 함께 부르며 마무리 하겠습니다.


 


넌 할 수 있어(강산에)


후회하고 있다면 깨끗이 잊어버려 가위로 오려낸것 처럼 다 지난 일이야


후회하지 않는다면 소중하게 간직해 언젠가 웃으면 말할수~ 있을 때까지


너를 둘러싼 그 모든 이유가 견딜수 없이 너무 힘들다 해도 


너라면 할수 있을꺼야 할수가 있어 그게 바로 너야~ 굴하지 않는 보석같은 마음있으니


 


어려워마 두려워마 아무것도 아니야 천천히 눈을 감고 다시 생각해 보는거야 


세상이 너를 무릎 꿇게하여도  당당히 니 꿈을 펼쳐 보여줘 


너라면 할수 있을꺼야 할수가 있어 그게 바로 너야 굴하지 않는 


보석같은 마음이 있으니 


 


할수 있을꺼야 할수가 있어 그게 바로 너야


굴하지 않는 보석같은 마음이 있으니


굴하지 않는 보석같은 마음이 있으니

















 

 

 

 

 일정지역시간상세일정 
 1일차
11:00힐링캠프 도착 / 시설 안내 및 오리엔테이션 
 12:00건강한 점심식사 
 13:30

1. "음악이 보이고 마음이 말한다"

 

 - 내가 작곡가라면, 이 곡에 어떤 제목을 붙였을까?

 - 이 곡을 어떤 상황에서, 어떤 기분일 때 들었으면 더 좋았을까?

 - (그늘 아래 머문 바람) 연주곡을 들으며, 지금 느껴지는 기분이나, 떠오르는

      장면을 단어나 문장, 혹은 그림으로 표현해 보기

  

2. "인연 그리고 그리움"

 

 - 자신이 떠올린 그리운 사람의 이름이나 관계를 적어보기

   - 사연을 이야기 나누기


3. 나.. 이런 사람이야


  - 내 인생의 터닝포인트였던 순간과 선택

   - 용기내 고백해보는 이불킥 사연

   - 뒤늦게 깨달은 후회의 선택 


4. 소중한 나, 서로에게 힘이 되는 우리

 
 15:30

재충전 힐링

제천 힐링 캠프 - 해브나인 스파 체험

태안 힐링 캠프 - 힐링센터 시설 체험

양평 힐링 캠프 - 힐빙클럽 시설 체험


이외의 캠프는 힐러와 함께 자연힐링 체험을 하게됩니다.


 
 17:50마무리 후 퇴소 

 

 

 

 

 일정지역시간상세일정 
 1일차
11:00힐링캠프 도착 / 시설 안내 및 오리엔테이션 
 12:00건강한 점심식사 
 13:30

1. "음악이 보이고 마음이 말한다"

 

 - 내가 작곡가라면, 이 곡에 어떤 제목을 붙였을까?

 - 이 곡을 어떤 상황에서, 어떤 기분일 때 들었으면 더 좋았을까?

 - (그늘 아래 머문 바람) 연주곡을 들으며, 지금 느껴지는 기분이나, 떠오르는

      장면을 단어나 문장, 혹은 그림으로 표현해 보기

  

2. "인연 그리고 그리움"

 

 - 자신이 떠올린 그리운 사람의 이름이나 관계를 적어보기

   - 사연을 이야기 나누기


3. 나.. 이런 사람이야


  - 내 인생의 터닝포인트였던 순간과 선택

   - 용기내 고백해보는 이불킥 사연

   - 뒤늦게 깨달은 후회의 선택 


4. 소중한 나, 서로에게 힘이 되는 우리


 
 15:30자유시간 및 휴식 
 16:10

힐링 세션 2. "자연힐링" 

 

  - 걷기명상

  - 오감명상

  - 블라인드 워킹

  - 소리명상


 
 18:00[석식] 야외 BBQ 
 21:00

개별 휴식 및 자유시간

 
 22:00취침 
 2일차
08:00기상 후 아침식사 
 09:00

재충전 힐링

제천 힐링 캠프 - 해브나인 스파 체험

태안 힐링 캠프 - 힐링센터 시설 체험

양평 힐링 캠프 - 힐빙클럽 시설 체험


이외의 캠프는 힐링캠프 부대시설을 자유롭게 이용하는 자유힐링

 
 11:30힐링캠프 퇴소 

 



참조

 1. 최소 행사인원은 24명이상 입니다.

   2. 금, 토 숙박 시 추가요금이 발생 합니다.

   3. 객실은 4인1실 기준 입니다.

   4. 부가세는 별도 입니다.


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