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[경주-당일] 숲치유 음악힐링

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[경주-당일] 숲치유 음악힐링 기본 정보
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동서고금을 막론하고 음악은 모든 사람들의 공통된 소통언어이자 치유의 수단입니다. 즐겁고 화가 나고 슬프고 기쁜 모든 희노애락의 감정을 사람들은 노래를 부르거나 음악을 듣는 것으로 표현하고 또한 스스로를 치유했습니다.


힐링의 수단으로서도 음악과 소리는 아주 훌륭한 역할을 합니다. 스스로도 알아차리지 못한 묵힌 감정과 무의식의 영역을 음악은 탐색해주고 자연스럽게 쏟아내게 하여 정화시켜줍니다. 천년 고도이자 대한민국 여행 중심 도시 경주에서 음악과 소리, 숲 치유의 힐링이 펼쳐집니다.


 


 

음악을 듣고, 노래하고, 허밍하고 힐링의 악기를 사용하여 내면의 감정을 치유하고 숲과 자연에서 정화를 경험하며 마음 챙김 명상으로 평온을 회복해보는 것이 본 상품의 핵심입니다.  


​경주 보문 관광 단지 안의 드림센터에서 힐링 프로그램을 진행합니다. 이곳은 호수와 숲과 잘 관리된 숙박 시설로 힐링의 장소로는 감히 최상이라고 말 할 수 있는 곳입니다.  

 



 

 

깨끗한 숙소

 

힐링 프로그램 진행 장소는 수리뫼에서도 가능합니다. 수리뫼는 드림센터와는 느낌이 다른 한옥스타일의 구조 입니다. 용산서원에 위치하고 있으며 한옥에서 주는 편안함과 자연과 완벽하게 이룬 곳에서 대청마루에 누워있는 것만으로도 편안한 휴식을 제공합니다. 아래 사진을 참조하시기 바랍니다.

첫 날 오후 1시 30분부터 첫 힐링이 시작됩니다.

전체 프로그램을 소개하고 스트레스의 기본 원리를 이해한 후 기본적인 힐링의 방법을 실습해봅니다. 여행의 시간 동안 '지금 여기'에 온전하게 머물며 내 생각과 감정이 어떻게 흘러가는지를 여실히 바라보기 위한 호흡 힐링을 함게 해봅니다.

 





 

이어서 소나무 숲으로 이동하여 피톤치트 가득한 행복한 숲에서 숲 힐링을 가져봅니다. 각각의 나무를 하나씩 정해서 감사와 자애의 마음으로 그 나무와 하나가 되고 바람과 햇볕과 숲의 향기를 오감으로 수용합니다. 


 


 

자연 속에서 충분히 이완되고 편안해진 마음을 더 확장해서 관계의 힐링을 가져봅니다. 아름다운 호수가 바다처럼 호방하고 은은하게 펼쳐진 산책로를 2인 1조가 되어 걸으며 구름처럼 흘러갔다 사라지는 다양한 마음의 음직임을 세밀하게 알아차려봅니다.

 


 

 

무언가를 해야 만 하는 강박의 일상에서 모든 것을 내려놓고, 심심하고 지루할 정도로 무위도식 해보는 자유시간 이후, 깨끗하고 단정한 저녁 식사를 함께 합니다.  밤에는 자신의 몸을 조금 더 탐색해보는 힐링의 시간을 갖습니다. 어렵지 않은 요가 동작과 흥미있는 힐링의 춤을 추거나, 스트레스 완화 힐링을 체험해봅니다.

 

 

 

 

다음 날 한 번의 힐링 타임을 더 가져봅니다.
자신의 목소리가 악기가 되어 튜닝을 해보고 다양한 힐링 악기를 이용해 치유의 시간을 갖는 본격적인 음악 힐링 타임입니다.


 


 

점심 식사 전에 프로그램이 마무리 되면서 1박 2일의 힐링 여행이 마감됩니다.


이 여행은 아름다운 음악과 소리가 우리 스스로를 어떻게 이완하고 치유하는지를 체험하는 여행입니다. 그리고 우리가 어떻게 우리의 본성과 만나게 되는가를 이해하고 직접 경험하게 하는 음악여행입니다.

여행이 끝난 후 여행자는 일상에서도 음악과 소리, 그리고 자신의 본성과 만나게 되는 지혜를 스스로 실천해볼 수 있습니다.

팀의 성격과 힐러의 일정 등에 따라 음악을 테마로 하는 경주 숲 힐링 여행은 <스트레스 완화 힐링 여행> 이나 < 몸 마음 요가 힐링 여행>, < 화 다스리기 여행> 등으로 변주되어 운영될 수 있습니다.


호수를 보면서 하는 스트레스 완화 힐링

 

 

 

 

부산 등 경남과 대구, 경주 등 경북권에 거주하는 팀의 경우 당일 여행도 가능합니다. 당일 일정은 오전 10시에 시작해서 오후 4시에 종료하는 프로그램으로 진행합니다.

장소는 수리뫼에서도 가능합니다. 

 

 


 





 

 








 

 일정지역시간상세일정 
 1일차
10:30힐링캠프 도착 / 시설 안내 및 오리엔테이션 
 12:00건강한 점심식사 - 맛있게, 푸짐하게, 느리게 먹기 (샐러드 뷔페) 
 13:30

" 묵언 휴식 (소나무 숲) "

소나무 숲으로 이동하여 허밍과 멘트 유도 자연 명상, 나무와 함께 쉬기

" 블라인드 워킹 "

2인1조 블라인드 워킹을 통한 내면 역동 알아차리기와 관계의 느낌 체험하기

실내로 이동 후 바디스캔과 자애명상, 내면의 다짐으로 마무리

 
 15:40

전체소감 & 느낌 공유하기

 
 16:00마무리 후 퇴소 

 

 

 

 

 

 

 일정지역시간상세일정 
 1일차
10:30힐링캠프 도착 / 시설 안내 및 오리엔테이션 
 12:00건강한 점심식사 - 맛있게, 푸짐하게, 느리게 먹기 (샐러드 뷔페) 
 13:30

" 묵언 휴식 (소나무 숲) "

소나무 숲으로 이동하여 허밍과 멘트 유도 자연 명상, 나무와 함께 쉬기

" 블라인드 워킹 "

2인1조 블라인드 워킹을 통한 내면 역동 알아차리기와 관계의 느낌 체험하기

실내로 이동 후 바디스캔과 자애명상, 내면의 다짐으로 마무리

 
 17:00자유시간 및 휴식 
 18:00저녁식사 
 19:00

요가 아사나 & 춤을 통한 신체의 이완 또는 스트레스 완화 힐링

(공감의 대화법과 감정과 욕구의 알아차림)

 
 22:00취침 
 2일차
08:00기상 후 아침식사 
 10:00

" 보이스 & 사운드 힐링 " 또는 " 스트레스 관찰 일지 작성하기와 내면의 다짐 " 으로 마무리

 
 11:00힐링캠프 퇴소




 참조

 1. 최소 행사인원은 24명이상 입니다.

   2. 토요일 및 공휴일 당일 행사는 1인당 1만원이 추가됩니다.

   3. 금, 토 숙박 시 추가요금이 발생 합니다.

   4. 객실은 4인1실 기준 입니다.

   5. 부가세는 별도 입니다.


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119    답변 비밀글 문의 (주)노매드 2016-06-14 1
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