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[몸힐링] 직장인 스페셜 오피스 힐링 요가 추천

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[몸힐링] 직장인 스페셜 오피스 힐링 요가 기본 정보
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직장인은 대부분 크고 작은 신체적 통증을 가지고 있습니다. 어깨가 많이 뭉쳐있다거나, 허리가 좋지 않다거나, 눈이 아프고 침침한 것들이 대표적인 증상입니다. 또한 머리를 많이 쓰거나 육체 근로를 하는 분들은 발변형, 평발, 족저근막염 등의 증상이 늘고 있습니다. 장기간 의자에 앉아있는 직장인의 경우 잘못된 자세로 척추와 허리디스크에 문제를 종종 일으키기도 하지요.

 

본 프로그램에서는 직장인들에게 나타나는 공통적인 질병을 바로 잡으며 자신의 몸과 마음이 편안해지는 경험을 해봅니다. 또한 이후 자세와 습관 등을 어떻게 가지고 가야 하는지도 학습합니다.

 

 






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